Гипертония — образ жизни, питание, эффективные методы лечения и популярные мифы о болезни (95 фото и видео)
Гипертония – серьезное заболевание, при котором у пациента стабильно наблюдается повышенное артериальное давление. Коварство этого заболевания заключается в отсутствии проявления симптоматики, часто случается так, что диагноз ставится больному при попадании в реанимацию.
Людям пожилого возраста, а также людям, находящимся в группе риска, врачи настоятельно рекомендуют измерять артериальное давление два раза в сутки – утром и вечером.
Разберемся с тем, какую опасность таит в себе гипертония, каковы ее причины и возможные последствия, расскажем о методах лечения и профилактики.
Содержимое обзора:
В чем угроза?
Зачастую человек даже не догадывается о наличии у него этого заболевания, списывая общее недомогание на усталость. АГ плохо влияет на сосуды, при мощном потоке крови, сосуды могут лопнуть, в результате чего наступит кровоизлияние.
Артериальная гипертония может приводить к ряду с осложнений, в числе которых и смертельные, например, инфаркт миокарда или инсульт.
У людей в возрасте повышен риск осложнений. Артериальная гипертония не лечится полностью, зато ее можно предупредить с помощью профилактических мер или облегчить течение посредством специальной терапии, в основе которой лежит поддерживание артериального давления в норме.
Стабилизация АД на уровне нормы достигается медицинскими препаратами, умеренными физическими нагрузками, специальной диетой и лечением причинных заболеваний.
Чтобы обнаружить артериальную гипертонию на этапе ее появления, нужно регулярно измерять АД и сверяться с нормами, это позволит не допустить развития угрожающих жизни последствий.
У здорового человека нормы артериального давления различны, для каждой возрастной группы свои ограничения:
Возраст/Нормальное АД, мм. рт. ст.
- от 16 до 20 лет — от 100/70 до 120/80
- от 20 до 40 лет — от 120/70 до 130/80
- от 40 до 60 лет — до 135/85
- от 60 лет и старше — до 140/90.
Диагноз АГ ставится пациенту, если АД стабильно выше 140/90 мм рт.ст.
Симптоматика
Если человек наблюдает один или несколько из следующих признаков, стоит заподозрить неладное и обратиться к врачу, который вероятнее всего поставит диагноз АГ и пропишет лечение.
К этим признакам относятся: частые головные боли, тошнота и даже рвота, излишняя потливость, озноб, покраснение кожи лица, пониженная трудоспособность, беспричинная тревожность и раздражительность, отеки век и лица по утрам, потеря чувствительности пальцев рук, учащение сердцебиения.
Группа риска
Риски появления гипертонии высоки у людей, обладающих следующим набором факторов (полностью или частично):
- Наследственность
- Превышение нормы массы тела, ожирение (лишний вес оказывает нагрузку на сердце и другие органы)
- Питание, содержащее соль и жиры в избытке (соль задерживает жидкость в организме, за счет этого увеличивается общий объем циркулируемой в организме крови, нагрузка на сердце и сосуды возрастает; жиры способствуют повышению уровня холестерина, который влечет появление атеросклероза)
- Систематические стрессы (выброс адреналина в кровь увеличивает объем сердечного выброса и частоту сокращений миокарда)
- Вредные привычки (курение, алкоголь)
- Сотрясение мозга
- Возраст: мужчины — от 35 лет, женщин – с момента наступления менопаузы
- Прием некоторых препаратов ( например гормональные контрацептивы)
Непосредственными причинами, приводящими к АГ являются: нарушения ЦНС, повышенный уровень ионов натрия и калия, нарушение обменных процессов, атеросклероз сосудов.
Классификация
По природе происхождения различают: первичную и симптоматическую гипертонию. Симптоматическая гипертония является, так сказать, побочным эффектом или следствием других заболеваний или приема некоторых лекарств.
По способу протекания различают следующие формы: доброкачественную и злокачественную.
Доброкачественная гипертония развивается медленно, поражает некоторые органы.
Гипертония в злокачественной форме встречается редко, ей характерны высокое артериальное давление и тяжелые последствия, например, нарушение активности почек.
По уровню артериального давления различают три формы АГ:
- Артериальное давление меньше и равно 140/90 мм. рт. ст. – мягкая гипертония.
- АД до 180/110 мм. рт. ст. – умеренная гипертония.
- Артериальное давление выше 180/110 мм. рт. ст. – тяжелая гипертония.
Особую опасность являет собой гипертонический криз – резкий скачок артериального давления до уровня критической метки. В такой ситуации срочно требуется оказать больному первую медицинскую помощь и незамедлительно вызвать скорую.
Для начала измерьте давление, дайте корвалол или валокордин, поинтересуйтесь, какой препарат заболевший принимает для понижения АД, дайте выпить ему этот препарат.
Понижать давление нужно постепенно. Когда приедет скорая помощь, не забудьте сообщить врачам, какие препараты были приняты больным, во сколько и в какой дозировке.
Давление измеряют с помощью тонометра. Тонометры бывают механические, полуавтоматические и автоматические. Если у вас нет своего аппарата, фото тонометров всех видов и их характеристики можно увидеть в интернете, высокие показания АД являются первым проявлением гипертонии.
Лечение
После того, как диагноз поставлен, лечащий врач назначает лечащую терапию. Лечение гипертонии включает в себя медикаменты, соблюдение режимов питания и дня, лечебные умеренные нагрузки, диетическое питание, травяные отвары.
Лечение назначается в зависимости от того, какая у пациента форма гипертонии, предварительные выводы о степени тяжести заболевания делаются на основе того состояния, которое было у пациента во время приступа.
Гипертоникам запрещается употреблять алкогольные напитки, есть соленую и жирную пищу, вести сидячий образ жизни, нервничать, спать менее 7 часов в сутки. Первое лекарство от гипертонии – правильный образ жизни, а затем уже препараты.
Из лекарственных препаратов часто назначают бета-блокаторы (атенолол, метопролол, бисопролол, целепролол).
Фото гипертонии
