Полнолуние 3 марта: влияние на здоровье и астрономические факты
Сегодня, 3 марта, в 14:37 по московскому времени произойдет полнолуние, когда Луна будет полностью освещена Солнцем. В этот момент Земля, Луна и Солнце образуют почти идеальную линию. В 2026 году ожидается 13 полнолуний, в том числе два в мае. Мартовское полнолуние также известно как «Луна червя», символизируя приближение весны и пробуждение природы.
Тем не менее, полная Луна может вызывать беспокойство у некоторых людей. Врач-невролог Ксения Овсянникова отмечает, что в период полнолуний она часто сталкивалась с повышенным возбуждением у пациентов, включая мигрени и панические атаки.
«Во время дежурств в Госпитале ветеранов войн в Казани я замечала, что ночные дежурства в полнолуние были особенно напряженными», — делится Овсянникова. Она также добавляет, что за несколько дней до полнолуния могут возникать нарушения сна и повышенная усталость.
Важно отметить, что в период новолуний, когда Луна почти незаметна, многие ощущают упадок сил.
В 2026 году мартовское полнолуние совпадет с полным лунным затмением, известным как «Кровавая Луна». Это затмение можно будет наблюдать с 14:04 до 15:00, но только на востоке России.
Если вы чувствуете перевозбуждение, Овсянникова советует заняться уборкой, гулять на свежем воздухе и пить воду. Также полезно парить ноги в теплой воде для снятия стресса.