Польза и противопоказания корня солодки
Солодка, знакомая многим с детства своим сладким вкусом, находит применение в различных фитопродуктах, сиропах и растительных добавках для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Нутрициолог Елена Желянина описала полезные свойства этого растения. Солодка содержит глицирризин, который обладает противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектами, помогает при кашле и заболеваниях дыхательных путей, а также поддерживает здоровье ЖКТ. Исследования показывают, что экстракты солодки могут снижать воспаление и облегчать течение респираторных инфекций. Однако, при длительном использовании солодка может повышать артериальное давление и задерживать натрий, что требует осторожности при применении людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими нарушениями. Солодка противопоказана при аутоиммунных патологиях и беременности. При разумном употреблении она может стать полезной частью рациона, особенно в осенне-зимний период.