Причины повышения уровня сахара в крови
Пациенты с нарушениями углеводного обмена часто считают, что высокий уровень сахара в крови напрямую связан с потреблением сладостей. Однако, как поясняет Екатерина Демьяновская, врач лаборатории «Гемотест», это не всегда так. Даже строгая диета не гарантирует нормализацию гликемии, так как на уровень глюкозы влияют и другие аспекты жизни.
Стресс и недостаток сна способствуют выработке кортизола и адреналина, что вызывает мобилизацию глюкозы из печени. Неправильный режим питания, включая длинные промежутки между приемами пищи, также может увеличить уровень сахара. Быстрые углеводы, даже несладкие (белый хлеб, картофель, паста), могут приводить к росту глюкозы.
Дополнительно, инфекции, заболевания печени, некоторые гормональные расстройства и применение определенных лекарств могут влиять на углеводный обмен. Чтобы избежать скачков сахара, важно следить за режимом сна, уровнем стресса и физической активностью. При первых признаках повышения глюкозы стоит обратиться к врачу для диагностики.