Рецепты для очищения организма — обзор лучших способов очищения в домашних условиях (140 фото и видео)
Невзирая на способность организма самому избавляться от шлаков и токсинов, часть из них остается. Очищение организма народными способами направлено прежде всего на улучшение самочувствия.
Наиболее действенные рецепты для очищения организма основываются на употреблении настоев трав и средств растительного происхождения.
Содержимое обзора:
Чистка организма травяными настоями
Рецепты для очищения организма с помощью трав:
На основе семян льна. В стакан теплой воды добавляем измельченные семена льна. Настаиваем небольшое количество времени. Употребляем за 30 минут до завтрака и вечером перед сном.
Такая несложная процедура обеспечивает хорошее очищение кишечника. Также смесь можно добавлять в каши и салаты из фруктов, а также пить вместе с соком.
Этот напиток является очищающим средством, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, помогают в профилактике рака.
С использованием осиновой коры. В стакан горячей воды кладется 2-3 небольших корочки, проварить 10 минут и пить с утра и пред сном по 3 глотка.
Смесь очень горькая, но чистит кровь, действует успокаивающе на нервную систему, помогает в излечении от геморроя.
Чистка организма при помощи круп
Рецепты для очищения организма с помощью овса.
Молотые зерна. Необходимо перемолоть овсяные зерна в комбайне до состояния муки. Утром залить пару ложек муки кипятком или горячим молоком и съесть до еды, не добавляя соль или сахар.
Отвар. Примерно стакан овса заливается литром кипятка и варится примерно 40 минут на медленном огне. После этого процеживается и остужается.
Овес повышает свертываемость крови, способствует лучшему усвоению жиров. За счет содержания серотонина заметно улучшает настроение.
Поливитаминные продукты для очищения организма
Отличная работа пищеварительной системы, красивые ми здоровые волосы и кожа. Для достижения этого вовсе не обязательно пользоваться жесткими диетами. Можно просто совместить полезные вещества во вкусном и полезном напитке — смузи.
Несколько рецептов приготовления смузи для очищения организма:
Смузи из ягод с мятой. В ягодную смесь состоящую из клубники, брусники, можно заменить клюквой или вишней, добавляем 1 стакан с листьями мяты, пару бананов, заливаем все стаканом воды и загружаем в блендер.
Смузи из банана, йогурта и овсянки. Это рецепт для людей у которых нет проблем с перевариваем лактозы и клетчатки. В блендер кладем банан без кожуры, полстакана йогурта без сахара и 5 ст.ложек овсяных хлопьев.
Все перемалывается тщательным образом и выпивается сразу, для получения большего эффекта.
Зеленое смузи. Этот напиток наиболее полно помогает очищать организм. В капусте находится белок, сахар и множество клетчатки. Вместе с сытным авокадо и полезным шпинатом образуется очень полезный напиток.
Методы очищения организма при помощи чеснока
Всем знают, что чеснок прекрасное средство против простуды. Зубцы чеснока снимают воспаление, помогают в борьбе с малярией, оказывают антигистаминное действие.
Ряд несложных в приготовлении рецептов очищения организма чесноком.
Смесь чеснока и лимона. Чистим 5 головок чеснока и столько же плодов лимона. Укладываем их в стеклянную банку и заливаем кипятком. Настаиваем в течение нескольких дней, затем хорошо перемешиваем. Спустя 3-4 дня процеживаем смесь через марлю.
Хранить необходимо в холодильнике. Принимается настойка 3 раза в день перед едой по 50-100 грамм, на протяжении 40 дней. Запас настойки необходимо пополнять, во избежания перерыва.
Чеснок и сухое красное вино. Ежедневный прием вина в небольших количествах положительно влияет на работу кровеносной системы, оно расширяет сосуды и заставляет кровь двигаться быстрее.
Более удобный способ для улучшения состояния, это принимать вино с чесноком. Чеснок «вычистит» сосуды от холестериновых бляшек и изгонит паразитов из организма.
Конечно можно перемешать раздавленный чеснок с вином, но намного удобней будет запить вином несколько зубчиков. Регулярное употребление такого коктейля оздоровит организм, и улучшит самочувствие.
Очищение организма чесноком по методу Чингизхана
Чеснок очищают от кожуры, измельчают и наполняют стакан. Для его полного заполнения необходимо примерно 4-5 головок чеснока.
После того как измельчили растение выкладывают на деревянную доску для подсушивания, затем пересыпаем в стакан.
Следующим этапом будет приготовление напитка, для этих целей подойдет любой натуральный сок с мякотью, также можно воспользоваться кислым молоком, предварительно добавить в него воду и половину чайной ложки соды.
Общий объем жидкости примерно 2 стакана. Для принятия этой смеси надо набрать в ложку чеснока, проглотить его и запить напитком. Брать до тех пор, пока стакан с чесноком не опустеет.
Важный момент: чеснок проглатывается сразу, жевать его не нужно, от неправильного приема не будет нужного эффекта и может нарушиться работа некоторых органов.
Следующее утро лучше после чистки лучше начать с приема кислых продуктов, ближе к вечеру можно сделать очистительную клизму.
Рецепты очищения организма по-тибетски
С помощью риса. Для этого способа нужно приобрести круглый рис. Вымыть его, затем засыпать в банку количество столовых ложек риса равную количеству ваших лет и залить охлажденной кипяченной водой. Закрыть крышкой и убрать в холодильник.
Утром слить воду, взять столовую ложку с горкой риса, отварить в течении 3-4 минут не добавляя соль и съесть на голодный желудок не позже 7.30 утра.
Остатки риса опять залить водой и убрать обратно в холодильник. Продолжать до тех пор, пока не будет съеден весь рис. К обычному питанию можно приступить через час.
Диета на крупах. Берем различные крупы-пшено, ячмень, гречу, пшено. Каждую крупу отвариваем по очереди и питаемся исключительно ими 10 дней.
Главное правило, тщательное и долгое пережевывание кусочков. Рекомендуется в дни очищение не употреблять много воду или пить маленькими глотками.
Очищение организма от загрязнений, путь к здоровью и молодости. Для поддержки достигнутого эффекта необходимо сбалансировать питание, применять небольшие физические нагрузки и вести здоровый образ жизни.
Фото рецептов для очищения организма
