Советы врача по безопасным тренировкам в спортзале в сезон ОРВИ
Врач-терапевт Красногорской больницы, Иван Еременко, поделился рекомендациями по посещению спортзала в условиях повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом. В интервью Агентству городских новостей «Москва» он акцентировал внимание на необходимости соблюдения осторожности. Исследования показывают, что вирусы могут сохраняться на спортивных инвентарях от нескольких часов до суток, особенно когда они загрязнены потом или другими выделениями. Еременко советует обрабатывать оборудование антисептиками до и после тренировки, подчеркивая, что такие меры значительно снижают риск заражения. Он также отметил, что современные спиртосодержащие растворы эффективно уменьшают количество вирусных частиц на поверхностях. Врач рекомендовал избегать посещения спортзалов в часы максимальной загрузки, поскольку закрытые помещения с высокой плотностью людей способствуют распространению вирусов. Кроме того, интенсивные тренировки могут усиливать распространение вирусных частиц через дыхание.