Стандартные добавки не укрепляют иммунитет, рассказал эндокринолог
По словам эндокринолога Станислава Хана, никакие добавки, включая витамин C и цинк, не способны улучшить работу иммунной системы. В своём Telegram-канале он призвал людей быть осторожными, так как некоторые из этих препаратов могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота и металлический привкус во рту. Хан также отметил, что популярные среди населения эхинацея, женьшень и элеутерококк не имеют доказанной эффективности в поддержании здоровья иммунной системы. Врач подчеркнул, что стимуляция иммунитета не требуется, если он не ослаблен. Чрезмерное активирование иммунной системы может привести к негативным последствиям, таким как аутоиммунные заболевания и аллергии. Иммунолог Николай Крючков ранее рекомендовал укреплять здоровье зимой прогулками на свежем воздухе, что более эффективно, чем применение добавок.