Витамин D: заблуждения и реальность
В последние годы анализ на уровень витамина D стал популярным среди россиян, однако многие сомневаются в точности его результатов. Некоторые люди убеждены, что референсные значения витамина D завышены. Например, считается, что нижняя граница уровня 30 — это уже дефицит, а показатель 150 не свидетельствует о токсичности и требует деления на два.
Клинический микробиолог Валерия Газина объясняет, что анализы на витамин D следует сдавать на одной и той же аппаратуре, так как разные лаборатории могут использовать различные методы и единицы измерения. В России чаще всего применяется метод ИХЛА, который обеспечивает высокую точность.
Доктор предупреждает о рисках бесконтрольного приема витамина D, так как высокие дозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особенно важно следить за уровнем витамина D людям старше 60 лет, а также беременным и кормящим женщинам.